インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
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投稿日：2023-10-20 12:41:46.0
- 筋肉が硬くなっていませんか？
- いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用頂き
誠にありがとうございます(*' '*)
今回は、コリやむくみで筋肉がかたくなっている方へ
原因と対策をご紹介させていただきます♪
筋肉が硬くなる1つ目の原因↓↓
〇運動不足
私たちの体は運動をすることで関節が動き、筋肉が伸び縮みし
全身に血液が回るようになっています。
運動をする機会がないと、筋肉が伸び縮みする回数が減少し
血流が滞ることで、筋肉が硬くなってしまいます。
〇姿勢の悪さ
デスクワークやスマホを見ている時に、無意識に首が前のめりになってしまう方が
多いと思います。この姿勢では、頭を支えるために首の後ろに
力が入ってしまい、疲労が蓄積して筋肉が硬くなるのです。
対策は、ストレッチがおすすめです！！
運動が苦手だったリ、家から出るのが億劫でも
ストレッチなら簡単に始められると思います（＾＾）
どこから伸ばしたらよいかわからない方は、まず
股関節周りか首周りからほぐして頂くのがおすすめです！
私たちの体に取り込まれた栄養は、血流にのって運ばれます。
血流が悪化すると新鮮な栄養が筋肉に届かなくなることに加え、
溜まった疲労物質を排出できなくなります。
当店では、インディバでお身体鵜を温めほぐすことで、代謝アップや
血流の改善をお手伝いさせていただくことができます♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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