インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
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投稿日：2023-11-04 19:58:13.0
- 腸内環境を整えて免疫力アップ！
- いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用頂き
誠にありがとうございます(*' '*)
今回は、腸内環境を整えることの必要性についてご紹介です（＾＾）
冬にかけて空気が乾燥し、風邪などで体調を崩しやすい季節になりました。。
腸内環境が悪いと、免疫力も低下します。
お菓子やインスタント食品などの加工食品、小麦から作られるもの、
脂質の多く含まれるものを好んで口にしてはいないでしょうか？
このような食品の多い食事に加えてストレスや睡眠不足、
不規則な生活などが重なると、悪玉菌が増えてお通じの不調や
肌荒れ、そして免疫力の低下を引き起こします。
〇腸内環境を整えてくれる食材を食べる！
海藻類・穀物類
大豆製品
納豆やヨーグルトなどの発酵食品
小腸の腸壁には、バイエル板という免疫細胞が集まる器官があり、
身体にとって悪影響のある細菌やウイルスを判断して、排除することができるそうです！
この器官が正しく機能してくれるように、身体によい食事を心がけましょう♪
当店では、インディバでお身体の内側からしっかりと温めるケアがおすすめです！
内臓を温める事で免疫力が上がるだけでなく、疲れにくい身体づくりや老化防止にもなります。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております（＾＾）
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