インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
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アロマヒーリング 下北沢店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-11-28 17:59:23.0
- フェイスラインをキレイに見せるには！
- いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用頂き
誠にありがとうございます(*^^*)
今回は、フェイスラインをキレイに見せるために重要な
「胸鎖乳突筋」のケアについてご紹介です！
胸鎖乳突筋は、耳の後ろから鎖骨にかけてある太い筋肉の事です。
現代の生活には欠かせない、スマホの操作やパソコンの作業により
首が前に出てしまったり、肩が内側に入りがちになったりします。
そうすることで胸鎖乳突筋は縮んで凝り固まってしまい、
首が短く見え、フェイスラインがぼやけて見えてしまいます。
首元は、セルフケアでも手が届きやすいところなので
気が付いた時にほぐしやストレッチを取り入れてみましょう♪
〇マッサージ
顔を横に向けると出てくる太い筋を探し、
オイルやクリームをつけて優しく20～30回ほどさする。
圧を入れすぎると痛めてしまうので、自分の腕が
疲れない圧で流すのがポイントです（＾＾）
〇ストレッチ
右手の指先を左の鎖骨真ん中に合わせ、頭を横に倒し
左側の胸鎖乳突筋を伸ばす。筋肉が伸びているのを感じながら
そのまま斜め上や下を見るように動かし、痛いと感じるところをしっかり伸ばす。
（反対側も同様に行う。）凝っている部分をしっかりケアすることで血流やリンパの流れが良くなります（＾＾）
当店では、リンパドレナージュのケアがおすすめです。
お好きな香りを選んでいただき、しっかりとした圧で
コリをほぐして老廃物を流していきます。
肩首のコリにお悩みの方は、ぜひお試しくださいませ♪
皆さまのご来店お待ちしております！
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