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小顔整体研究所 KSラボ 豊田店のブログ
ビューティー
投稿日:2020-04-17 16:12:04.0
- ストレートネック
こんにちわ!
KSラボ豊田店 陣川です♪
みんなそれぞれに大変な状況、不安に感じる日々が続いていますが、少しでも笑顔でいられる時間を作れるように心がけて頑張りたいですね。
私も、みんなの笑顔の時間を増やせるお手伝いができるよう、今与えられた環境の中で自分にできることを精いっぱい頑張っていきたいと思っています!!!
お客さんはもちろん、一緒に働くスタッフみんなからのたくさんの思いやりにいつも助けられているので、私も与える側なりたいです。いただいたマスクで頑張ります!\(^^)/
さて、今回は今流行りの???
けして流行ってはいけない「ストレートネック」について♪
ストレートネックは頸椎と呼ばれる7つの首の骨が本来ゆるやかに湾曲して首を形成していますが、負担のかかりすぎによって首が一直線になってしまっていることを言います。
成人の人の頭部は約4~5キロあるといわれています。この重みが身体へダイレクトに負担をかけないように湾曲させてクッションの役割をしてくれています。
ストレートネックになってしまうとダイレクトに首や肩、肩甲骨周りに負担がかかるので、筋肉を常に緊張させてしまいます。これが結果的に首、肩こりになってしまいます。
悪化すると猫背、巻き肩、首のシワ、首が太くなったり、頭痛や不眠につながります。
さらには関係のなさそうな膝の痛みにもつながるといわれています。
ストレートネックになってしまう主な原因として
・スマホの長時間使用
・デスクワーク
・ゲームのやりすぎ
・高すぎる枕でねている
など、共通するのは不自然な前かがみの姿勢を保ってしまうことです。
なんだか当てはまるなあ。と思ったそこのあなた!!
凝り固まってしまった状態のお身体に慣れてしまう前に、筋肉をしっかりとほぐして悪化していくのを防いでいくことが重要です!
日常生活の中で特に姿勢を意識して生活してみましょう♪♪
「小顔整体コルギ」と聞くと顔だけかな?と思われがちですが
当店ではしっかりと背中から首回りにかけてほぐしていきます!!自分ではどうしていいかわからない、、けど身体が本当に辛いと感じているみなさんに、正常な身体ってこんなに軽いんだ!と感動体験していただけたら嬉しいです♪♪
KSラボ 豊田店 陣川
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投稿者
豊田店 スタッフ
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