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ビーレ袋町のブログ
プライベート
投稿日：2019-02-01 16:51:18.0
- [小顔矯正]節分 ～炒り豆のカロリー～
- 新しい年を迎え、早くも1ヶ月が経ちました。
2月3日は節分の日ですね。皆様のご家庭では豆まきはされますか？私は、豆まきは子供の頃にした記憶はありますが、大人になって一度もしておりません。![[小顔矯正]節分 ～炒り豆のカロリー～_20190201_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/69/55/I032596955/I032596955.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
ただ、豆まきはしなくても、あの節分の豆はホントにたまにですけど、口にすることがあります。
サクサクとした食感が癖になります。
炒り豆は、余計な味付けもなく、恐らく健康にいいのでは？と思いましたので、ちょっと検索してみました。
(炒り豆100ｇあたりの栄養価)
カロリー 450kcal
タンパク質 36.0ｇ
脂質 18.0ｇ
炭水化物 39.0ｇ
食物繊維 16.0ｇ
意外にカロリーが高くて驚きました。
乾燥大豆は炒ってもほぼ栄養素は変化しないそうですが、やはり栄養価はかなり高いですね。
大豆に含まれる成分には色々な効果に期待が持てますが、
中でもイソフラボンには女性のホルモンバランスを整える働きがあり、
更年期障害の症状抑制や、骨粗相症予防、血行改善にも効果があり、
血液がサラサラになり、冷えや肩こり解消も期待できるそうです。
手のひらに軽く1杯…50ｇぐらいだそうなので、カロリーが気になる方は少なめで、
栄養補助食品として毎日食べてもいい食品だな…と思いました。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ビーレ袋町 小顔・姿勢矯正
【ビーレフクロマチ】
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
広島県広島市中区袋町8－14
ハイネス国泰ビルマンション202号
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《定休日》なし・年末年始(12月30日～1月3日)
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《ホームページ》https://soprapull.jp/
《recruit》https://work.salonboard.com/kr/slnH000263742/
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