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ビーレ袋町のブログ
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投稿日：2022-07-05 14:51:46.0
- [小顔矯正＆姿勢矯正]あなたの不調は実は冷房病かも!?
- こんにちは！ビーレ袋町です。
暑い日が続き、真夏のような暑さの日もあるので、
夏に向けて色々な対策を既に始められている方も多いです。
近年では『冷房病』という言葉を耳にする機会も増えてきております。
『冷房病』とは、足腰の冷え、だるさ、肩こり、頭痛、食欲不振、神経痛、不眠など、
【冷え】によって起こる様々な症状のことをいいます。
私達の体は夏になると体内での発熱を抑制し、更に熱を逃がしやすくするために、
汗をかいて体温を下げようとします。
そのため、冷房の効いた部屋にいる際も血管が縮みにくいので、体内の熱が逃げすぎて冷えたり、
外出先との激しい温度差によって自律神経のバランスが崩れてしまいます(>_<)
自律神経は体温調節や発汗などのコントロールをしていますので、
バランスを崩してしまうと冷えに対する抵抗力が弱くなってしまうのです。
では冷房病や冷え症を防ぐためにはどうしたらいいかというと、毎日の生活習慣を見直すことが大切です。
例えば、
１．エアコンの使い方
２.服装
３.体の温まる食事
４.ウォーキングで体を動かす
５.湯船につかる
６.ストレスを溜めない
このようなものが日常生活に取り入れやすいです(^-^)
これらのことを取り入れつつ、夏に向けてしっかりお身体の準備をしませんか？
全身矯正やお首の矯正をするだけでも違いますので、
夏は苦手、不調になりやすいなぁという方は是非一度お試しください♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊![[小顔矯正＆姿勢矯正]あなたの不調は実は冷房病かも!?_20220705_1](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_BLOG_ORG_K/69/94/I075206994/I075206994.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=349&h=349)
ビーレ袋町 小顔・姿勢矯正
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