エステティックサロンフラン(Furan)のブログ
ビューティー
投稿日：2017-07-20 13:34:57.0
- エアコン対策
- エアコンで体がだるくなる原因は
何なのでしょうか？
人間の体温は通常、常に一定に保たれていますよね。
暑くても、人間は汗をかくことによって
体内の熱を外にだし、体温を下げることができます。
しかし、オフィスでも、車でも
エアコンが効いている中で過ごし、
さらに寝ているときもエアコンをつけっぱなしでは、
夏でも汗をかくことなく、身体から熱が奪われます。
すると、毛細血管が熱を奪われないようにと
血流量を減少させてしまったり
汗が出て熱が下がらないようにと汗腺が収縮し、
汗が出るのを防ぎます。
その一方で屋外は暑いですから、外に出れば
毛細血管が急激に拡張したり汗腺も開いたりと、
真逆の状態となります。
そうしたことを何度も繰り返すことで
心身の状態を平常に保つために重要な働きをする
自律神経に障害がではじめ、
身体に様々な不調がではじめます。
睡眠中は人間にとって身体全体の温度を下げ、
機能を休める大切な時間ですが、
エアコンが効いた室内での睡眠では、
皮下表面の温度が下がったままで
冷気にさらされることとなり
これもまた、自律神経の障害に繋がってしまいます。
冷えは万病のもと、とも言いますが、
単純に身体がいつも冷えた状態となること自体が
心身の様々に悪影響を及ぼしてしまいます。
エアコンが原因のだるさ、倦怠感や頭痛、肩こり
などなどの不調は、
「エアコン病」「クーラー病」「冷房病」と言われてます。
エアコンが原因のだるさ・倦怠感、
頭痛等の8つの不調対策、
是非お試しください。
エアコンの使用を制限する
湯船に浸かる
長袖パジャマや肌着で対策
日中もストールやひざ掛け活用
シャワーだけの場合は首や背中をあたためる
1日2回、首から背中にドライヤーの温風とマッサージ
冷たい飲み物は飲まない
体をあたためる食事を心がける
これらを注意してあげて過ごしてみてくださいね
メディカルサロンfuran
TEL072-747-8998
営業時間 平日、土曜 10:00～18:30
日曜、祝日 10:00～17:30
http://beautyfuran.com/
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