ブライトサロン(Bright Salon)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-06-27 21:04:11.0
- 梅雨のダルさは今のうちにリセット☆夏に備えましょう
- 低気圧が続く梅雨のこの時期、カラダの不調を感じていませんか?
低気圧が続くと、自律神経が乱れて副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、身体がリラックスモードになっているため、眠気やダルさを感じてしまいます。
最近は梅雨に入ったとハズなのに梅雨とは思えないほど良い天気(しかも暑い)が続いたり、湿度が高かったりと、気候の変化にカラダがついていくこがやっとですよね。
それに加えて5月の大型連休以降、祝日が無いため仕事の疲れも出やすい月となっています(>_<)
6月の疲れやダルさは今のうちに取る事が、夏の猛暑を乗り切るコツです☆
自律神経を整えるためには、バランスの取れた食事・睡眠・休息などを意識して、生活リズムを整えることが大切です。
アロマの香りも心を安らげ自律神経を整えるのに効果的なため、ご自身の好きな香りを見つけるのも良いですね!
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