コガオビヨウコッカクキョウセイ アンド リンパデトックスエステ ローズマリー
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美容骨格矯正アンドリンパデトックスエステ ローズマリーのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-23 16:17:28.0
- まだまだ暑い日が続いています、頭痛のお悩み大丈夫？
- いつもご来店誠にいありがとうございます
ローズマリーサロンの南山です「頭痛」について、、、
寒い季節より暑い季節の方が頭痛の頻度が増える方いらっしゃいませんか
お出かけして、お家に戻った瞬間ズキズキ、、お辛いですよね
お薬に頼ることももちろん時に必要ですが、頭痛が起きない為の予防策は色々あります
自分は頭痛持ちで、登山もしていますので、頭痛が出ると、数日間辛く、困っていました。
薬は効かないので、飲みません。
自分が見直した食べ物は
タンパク質です
タンパク質不足は血液のヘモグロビンの生成を妨げ、貧血を起こしやすく、貧血になると全身の酸素供給が不足して頭痛、倦怠感、めまいが起こります
特に登山中はタンパク質をしっかり摂ることで、頭痛はかなり軽減しました。
当たり前のことなんでしょうけど、人間の身体ってすごいですね、
頭痛お持ちの方、 タンパク質と水はしっかり摂り、快適に過ごしたいものですね
ローズマリー南山
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