サロンド アートボックスのブログ
ビューティー
投稿日：2023-03-25 10:48:14.0
- １６時間ファスティングパート２
- １６時間ファスティングパート１に引き続き…
まずは、人はタンパク質が低下すると
→生きる力が低下します。
人間はタンパク質が足りない時間が１６時間を超えると、カラダ中のタンパク質をかき集めて古いタンパク質を分解して、新しいタンパク質に生まれ変わらせます！→オートファジーしていると言います！
□古い筋肉→新しい筋肉
□古い肌→新しい肌
□古い細胞→新しい細胞
□古い髪→新しい髪
脂肪を燃やすために必要なミトコンドリア、
ミトコンドリアが体内にない状態だと元気も出ないほど絶対的に体内に必要なものですが…
古いミトコンドリアは、排気ガスを撒き散らしているかのように「悪玉活性酸素」を体内に撒き散らしております。オートファジーが起こることによって、リサイクルして活性酸素を撒き散らさない・脂肪燃焼に大活躍のエネルギッシュなミトコンドリアに生まれ変わります！
オートファジー最高ですね！
しかし！タンパク質をただ摂ればいいという問題だけではないのです！
どうしたらいいのか次回１６時間ファスティングパート３に続く…
#ミトコン活
#オートファジー#最高
#脂肪燃焼#タンパク質
#あざみ野#田園都市線
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