春と自律神経の関係（後編）：2024年4月16日｜立川カイロプラクティックのブログ

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投稿日：2024-04-16 19:37:09.0

春と自律神経の関係（後編）: 前編からの続きです。
（文字数ギリギリでいきなり本題です）

自律神経系は環境の変化に敏感で、
春のような季節の変化はその機能に
影響を与えることがあります。
理由としてはこんなものがあります。

日照時間の変化：
春になると日が長くなります。
これが、体内時計に影響を与え
睡眠などのリズムが乱れることがあります。

花粉症：
春は花粉症の時期なので
花粉症の人は体調を崩しやすくなります。
これは免疫系が関与しており
自律神経に影響を与える可能性があります。

気温の変化：
冬から春へ気温が大きく変わります。
これにより、体温を調節する体の機能が
影響を受けることがあります。

運動量の変化：
暖かくなると外に出て、活動が増えます。
これも自律神経に影響を与えます。

気分の変化：
春になると気分が落ち込んだり
元気が出ない「春うつ」になる人もいます。
これも自律神経に影響を与えます。

さてこれに対して
どのような対処がいいでしょうか。
自律神経は、とりわけ『首』が重要です。

『迷走神経』というのがあり
首を通っています。
迷走神経は、消化や心拍数など
自律神経に大きな影響を与えます。
迷走神経の他にも、首には自律神経に関る
さまざまな神経が通っています。

首の骨がゆがんだり
首の筋肉が緊張すると
首の神経にストレスがかかり
自律神経に悪影響を与える可能性があります。

そこで、カイロプラクティックは
以下のような施術を行います。

脊椎の調整：
カイロは背骨を矯正して調整することで
神経がうまく働くようにします。
これにより、ストレス反応が和らぎ
血圧や心拍数が下がることがあります。
ストレスの緩和：
カイロの手技は
ストレスを感じやすい神経系を落ち着かせ
リラックスさせる神経系を活性化することが
示されています。
これにより、ストレス反応が和らぎ
体の治癒力が高まり、免疫力が上がり
痛みが軽減されることを意図しています。

自律神経系の調節：
首の骨と筋肉にかかるストレスを
緩和することで
交感神経の興奮を抑え
副交感神経の活動を促進することが
期待できます。

自律神経の不調を感じられたら
立川カイロの施術を試してみてください。
ご予約、お待ちしています。

エビデンス：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2686395/