オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア
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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2016-12-29 08:41:48.0
- 鳩尾（みぞおち）
- どうも。
表参道マッサージ美容整体
産後骨盤矯正 骨格矯正 小顔矯正 OX脚 美姿勢ならアカデミア
ペニー椛沢です。
鳩尾（みぞおち）はできるだけ、常に柔らかい状態が理想的です。
お腹を上腹・中腹・下腹と分けて見ていきますと、
理想的な状態は、
上腹、いわゆる鳩尾（みぞおち）は常に柔らかく、
中腹は呼吸のリズムと共に、収縮と弛緩を繰り返し、
下腹は締まっている状態が理想的です。
体調不良の時は、大概、鳩尾（みぞおち）が凝り固まっている方がほとんどです。
ご自分でも、仰向けに寝た状態で膝を立てて、
みぞおちを両手でさすったり、呼吸に合わせて（吐くで押し、吸うで緩める）
押圧するなどしてほぐしてあげると、全身の機能が高まります。
いつもありがとうございます。
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投稿者
ペニー
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