オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア
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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2017-11-12 08:21:57.0
- 大腰筋（だいようきん）
- どうも。
表参道マッサージ美容整体 産後骨盤矯正
美姿勢 骨格矯正 小顔矯正 OX脚
下半身ダイエットならアカデミア
ペニー椛沢です。
前記事に引き続き、私達の脚はどこからついてるでしょうか?
ほとんどの人が脚は股関節からついているに決まってるじゃんと、
答えるのではないでしょうか?
実は解剖学的には脚を動かす為の筋肉は、
胸椎12番からついていることになっています。
その名も大腰筋と呼ばれています。
胸椎12番というと腕の力を抜いて気をつけをした時の、
肘の位置ぐらいだと思っていただければいいと思います。
わかりにくければ、みぞおちを意識していただいています。
股関節から脚だという意識で歩くと、
足先だけで歩くようになり、骨盤やウエスト周りの筋肉が使われず、
胴体が固まってしまいます。
大腰筋から意識して歩くことが出来れば、
歩幅は1.5倍くらいに自然に広がり、体幹部の大きい筋肉が使われ始めます。
するとウエストが締まったり、
ヒップアップしたり自ずと、上半身もつられてよく動くようになったりと、
素晴らしい効果が期待できます。
このように大切な大腰筋ですが、
胸鎖関節同様硬く凝り固まり、動かない方々がほとんどなので、
まずはしっかりとほぐしていくことが重要です。
まだまだ私達の身体は潜在的な能力が眠っています。
可能性は無限大です。
解き放ちましょう。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※担当指名はお電話のみ受付ております。
また、別途コース料金１０％頂戴いたします。
どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。
ペニー◆
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投稿者
ペニー
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