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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2017-11-16 08:00:47.0
- 股関節の柔軟性
- どうも。
表参道マッサージ美容整体 産後骨盤矯正
美姿勢 骨格矯正 小顔矯正
OX脚 下半身ダイエットならアカデミア
ペニー椛沢です。
股関節の柔軟性は腰痛にとって重要です。
例えば腰を捻じる運動はほとんど股関節の運動になります。
何故かというと、
腰椎は5個ありますが実は腰の関節事態はあまり動く構造になっていません。一番動かないのはねじる動きですが、
何と左右5度ずつで10度の動きしかありません。
では何故、私達は身体を捻じることができるか。
それは股関節の動きにより捻じることができています。
ということから股関節を柔らかい状態にしておくことは、
腰の柔軟性をあげるためには大切ですね。
お相撲さんが股割をして股関節を柔らかくしているのは、
体重に負けない腰を作るために必要なんですね。
このように身体はいくつかの関節が助け合い、
協調しあって成り立っていますので、
全体を見ていくことが重要です。
どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。
ペニー◇
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投稿者
ペニー
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