オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア
- 整体・カイロ
- リラク
- リフレッシュ
- エステ
- 東京都港区北青山３-８-４ サンテックス岡本202号室
- 表参道駅B5出口徒歩１分/美容整体/ブライダル整体/骨盤矯正/姿勢改善/ご新規¥3000～
美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2019-04-30 00:29:31.0
- ふくらはぎのむくみ
- どうも。
表参道マッサージ美容整体 産後骨盤矯正
美姿勢 骨格矯正 小顔矯正 OX脚 下半身ダイエット
インスタで話題のブライダルならアカデミア
ペニー椛沢です。
ふくらはぎのムクミに悩んでいる方は多いと思います。
ふくらはぎには、太い静脈、動脈が走行していますので血流を妨げず、
逆に促進させるように使わなくてはいけません。
ふくらはぎの筋肉では主にヒラメ筋と腓腹筋が重要になります。
腓腹筋は膝関節の動作に作用します。ヒラメ筋は腓腹筋の奥にあり、膝関節をまたがず、
アキレス腱と共に、足首への作用が強く働きます。
ここからが重要ですが、
歩く時、立ち姿勢の時にヒラメ筋、アキレス腱を過剰に活動させたり、緊張させてしまうと、
足首の動きがブロックされ、その上、膝の関節をまたいで、膝から上の部分の活動を
スムーズにする腓腹筋の活動も制限されてしまいます。
今までサンダルで長時間歩き、脚がパンパンに疲れたことはないでしょうか?
それは無意識に足首に力が入りすぎていたためです。
拳を強く握りしめたまま一日過ごしたらどうなるでしょうか。
ふくらはぎでは同じようなことが毎日起きています。
これからは足首の力を抜いて、プラーんプラーんと放り投げるように楽～に歩きましょう。
人間には伸張反射という作用が無意識の領域で働いているため、
自然に必要最低限の動きをしてくれます。
すると腓腹筋が主導権を握り活動しながらも、
ヒラメ筋やアキレス腱によぶんな仕事をさせないで歩くことが可能になります。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※担当指名はお電話のみ受付ております。
どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。
ペニーＱ
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
ペニー
サロンの最新記事
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（3）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（5）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（23）
- 2024年8月分（44）
- 2024年7月分（121）
- 2024年6月分（153）
- 2024年5月分（33）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（8）
- 2024年1月分（9）
- 2023年12月分（20）
- 2023年11月分（38）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（1）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（3）
- 2022年2月分（11）
- 2022年1月分（13）
- 2021年12月分（12）
- 2021年11月分（6）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（10）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（8）
- 2020年6月分（7）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（5）
- 2020年3月分（20）
- 2020年2月分（22）
- 2020年1月分（19）
- 2019年12月分（2）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（1）
- 2019年7月分（3）
- 2019年6月分（4）
- 2019年5月分（17）
- 2019年4月分（30）
- 2019年3月分（31）
- 2019年2月分（28）
- 2019年1月分（33）
- 2018年12月分（32）
- 2018年11月分（30）
- 2018年10月分（32）
- 2018年9月分（36）
- 2018年8月分（44）
- 2018年7月分（40）
- 2018年6月分（40）
- 2018年5月分（38）
- 2018年4月分（35）
- 2018年3月分（39）
- 2018年2月分（39）
- 2018年1月分（40）
- 2017年12月分（53）
- 2017年11月分（55）
- 2017年10月分（63）
- 2017年9月分（62）
- 2017年8月分（59）
- 2017年7月分（56）
- 2017年6月分（45）
- 2017年5月分（43）
- 2017年4月分（37）
- 2017年3月分（47）
- 2017年2月分（47）
- 2017年1月分（31）
- 2016年12月分（31）
- 2016年11月分（30）
- 2016年10月分（36）
- 2016年9月分（19）
- 2016年8月分（2）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（1）
もっと見る
美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 創業祭【全コース対応】ご新規様一日２名限定¥15,000～⇒￥3,000
|
|
新 規 |
¥5,000 花嫁応援!【お試しブライダル全身美容矯正】～天使の羽～¥16000⇒¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【究極の美姿勢】＊ご新規様限定＊姿勢改善全身美容骨格矯正¥15000→￥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【疲労回復】美姿勢で疲れリセット!頭,肩コリ,首,腰,足¥15000→¥5000
|
|
新 規 |
¥5,000 【首/肩/頭集中ケア】全身美容整体+首肩頭集中ケア¥15000→￥5000
|
|
新 規 |
¥5,500 お顔の悩み【二重あご,エラ,左右差,顎歪み】小顔矯正￥16000⇒￥5500
|
