オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア
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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2019-08-02 07:26:49.0
- 美しい腕の使い方
- どうも。
表参道マッサージ美容整体 産後骨盤矯正
美姿勢 骨格矯正 小顔矯正 OX脚 下半身ダイエット
インスタで話題のブライダルならアカデミア
ペニー椛沢です。
美しくなめらか、そして無駄のない手の使い方です。
歩く時、物を取る時、持つ時、スポーツで腕を動かす時、ダンスで腕を動かす時など
腕を使うすべての動作が綺麗に見えて、疲れにくくなります。
ポイントは肘を意識してもしくは起点にして動かすということです。
身体の構造上、腕を動かすには先ず胸鎖関節が動いてお次に肩関節、
そして肘関節、手首、指。の順に動くのが自然で綺麗な動きになります。
しかしほとんどの場合はその逆でありまして、
末端の手首に意識が集中しすぎるために逆の使い方になってしまいます。
そうしますと、手先だけで動いてしまい見た目もよろしくないだけでなく
肩こりや腕の疲れを招きやすくしてしまいます。
ダンスをする方などは明らかに腕の動きが小さくなり、動きも硬くなってしまいます。
肘に意識をして動かしその先の前腕は惰性で動かす感じがよろしいです。
すると体幹に近い大きい筋肉が動力源として使え末端は微調整として使えるようになってまいります。
スポーツの時、何かものを取る時、歯を磨く時など、色々試してみて下さい。
意外な違いに気がつきますよ。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
※担当指名はお電話のみ受付ております。
どうぞよろしくお願い致します。
いつもありがとうございます。
ペニー＠
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投稿者
ペニー
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