オモテサンドウ ビヨウキョウセイセンモンサロン アカデミア
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投稿日：2023-05-23 13:38:47.0
- 体調管理
- 皆さんこんにちは！
5月も下旬になり、雨の日が多くなってきましたね。
寒暖差も大きいですが、皆さん体調はいかがですか。
寝る直前のスマホを見たり、おやつは食べていませんか？
脳や内臓の働きが活性化し睡眠の妨げになります。
睡眠をしっかりとって体調を整えましょう！
体調を整える上で整体もオススメですよ♪
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