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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-20 13:07:19.0
- 歩速
- 皆様こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。
最近の研究では歩速（歩く速度）が老化に関係していると言われています。そのため、若さを保つためには早足で歩くことが大切です。
そして早く歩くためには、太ももの後ろのハムストリングが重要になります。
歩く時はハムストリングをしっかり使って全力で歩きましょう！
【アカデミア美容整体 表参道院】
＊電話：03-6721-1897
＊住所：東京都港区北青山3-8-4サンテックス岡本202号室
＊表参道b5出口徒歩1分
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投稿者
ペニー
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