ひーりんぐるなのブログ
ビューティー
投稿日：2019-01-23 11:37:42.0
- 冬の頭痛に☆
- こんにちは♪
寒い日が続いてますね。体調崩されてませんか？この時期は、寒いほど暖房も強くしてしまい、外と部屋の気温の差が大きくなりますよね(>_<)
以前にも紹介しましたが気温の差が大きくなると、頭痛が起きやすくなるんです；
気温の変化が引き金になる頭痛は主に２つありますので紹介したいと思います☆
１つは緊張型頭痛です！
後頭部から首筋にかけて痛くなり、頭をぎゅーと締め付けられるような、あるいは頭に重い石がのったような圧迫感を伴う頭痛です(>_<)
これは、血行が悪くなると起きやすくなります！暖かい部屋から、寒い外に出た時に寒さで急に血管が縮み、すると首や肩の血行が悪くなり、筋肉が緊張して頭の周りが痛くなってしまいます。
※対処としてこの頭痛は、肩や首を温めたり、動かしたりすると痛みが軽くなります♪
もう１つは、片頭痛です！
脈を打つのに合わせてズキズキ、ガンガンと痛み、頭を動かすと更に痛みが増す頭痛で、こちらは逆に血行がよくなり過ぎると起こります(>_<)
寒い外から、暖かい部屋へ移動したり、熱いお風呂に入った時、寒さで縮んでいた脳の血管が急に広がり血管の周りに炎症が起こってしまい、広がった血管と炎症が、感覚神経を刺激して痛くなります。
※対処としてこの頭痛は、痛む場所を冷やすと良くなりますよ☆
それから、頭痛の痛みが来る前に、自分で気をつけられる対策として…
１つは、外に出る時にマフラーや帽子を装備して、頭や首を冷やさないことと、もう１つは暖房をかけすぎないことです☆設定温度は低めにして、重ね着するなど工夫してくださいね＾＾
では、皆様のご来店心よりお待ちしております☆
ヒーリングルナ
投稿者
ルナ 佐藤
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