カイロクロガネアン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県川崎市中原区下沼部1760-4 ヴァンヴェール小杉1F
- JR横須賀線「武蔵小杉」駅新南口より6分、JR南武線「向河原」駅2分
カイロ鉄庵 くろがねあん 武蔵小杉院のブログ
- 多忙な生活とぎっくり腰の関係 その2
前回からの続き
さらに、多忙な生活では睡眠不足や不規則な生活リズムも問題となります。睡眠不足は筋肉の回復を妨げ、身体の疲労やストレスを増大させます。不規則な生活リズムは身体のリズムを乱し、ストレスホルモンの分泌を増加させることで、ぎっくり腰のリスクを高める可能性があります。
では、多忙な生活とぎっくり腰を予防するためにはどうすればよいのでしょうか?まずは、ストレスを管理することが重要です。ストレスを感じたら、リラックスするための方法やストレス発散のアクティビティを取り入れることで、身体の緊張を緩和しましょう。また、定期的なストレッチや運動を行うことで、筋肉を柔軟に保ち、姿勢を改善することも重要です。
さらに、睡眠や生活リズムの改善もぎっくり腰予防に役立ちます。十分な睡眠を確保し、規則正しい生活リズムを保つことで、身体の回復やストレスの軽減に役立ちます。
多忙な生活とぎっくり腰の関係は、ストレスや姿勢の乱れ、運動不足など複数の要因が絡み合っています。ストレスを管理し、適切な姿勢や運動を心がけることで、ぎっくり腰のリスクを軽減し、健康な生活を送ることができます。
#整体
#武蔵小杉
#中原区
#肩こり
#腰痛
#骨盤矯正
#カイロプラクティック
カイロ鉄庵は、日曜祝日営業してます♪(水曜定休です。)
*******************************
カイロ鉄庵(くろがねあん) 武蔵小杉の整体・肩こり・骨盤矯正♪
URL:http://iron-chiro.com
Mail to:sarireen@gmail.com
〒211-0011 神奈川県川崎市中原区下沼部1760-4
新 規 |
¥4,980
【1日1名限定】【猫背・骨盤のユガミ改善♪】全身整体コース11000円=>4980円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-06
-
●2024-05-05
-
●2024-05-04
-
●2024-05-03
-
●2024-05-02
- 2024年5月分(6)
- 2024年4月分(30)
- 2024年3月分(30)
- 2024年2月分(28)
- 2024年1月分(31)
- 2023年12月分(31)
- 2023年11月分(28)
- 2023年10月分(31)
- 2023年9月分(29)
- 2023年8月分(30)
- 2023年7月分(30)
- 2023年6月分(30)
- 2023年5月分(28)
- 2023年4月分(29)
- 2023年3月分(28)
- 2023年2月分(29)
- 2023年1月分(27)
- 2022年12月分(30)
- 2022年11月分(28)
- 2022年10月分(27)
- 2022年9月分(24)
- 2022年8月分(29)
- 2022年7月分(30)
- 2022年6月分(27)
- 2022年5月分(29)
- 2022年4月分(28)
- 2022年3月分(30)
- 2022年2月分(26)
- 2022年1月分(29)
- 2021年12月分(30)
- 2021年11月分(29)
- 2021年10月分(30)
- 2021年9月分(28)
- 2021年8月分(30)
- 2021年7月分(29)
- 2021年6月分(28)
- 2021年5月分(29)
- 2021年4月分(26)
- 2021年3月分(25)
- 2021年2月分(27)
- 2021年1月分(29)
- 2020年12月分(29)
- 2020年11月分(26)
- 2020年10月分(30)
- 2020年9月分(29)
- 2020年8月分(29)
- 2020年7月分(30)
- 2020年6月分(25)
- 2020年5月分(28)
- 2020年4月分(29)
- 2020年3月分(20)
- 2020年2月分(19)
- 2020年1月分(23)
- 2019年12月分(29)
- 2019年11月分(24)
- 2019年10月分(24)
- 2019年9月分(24)
- 2019年8月分(23)
- 2019年7月分(30)
- 2019年6月分(28)
- 2019年5月分(31)
- 2019年4月分(30)
- 2019年3月分(31)
- 2019年2月分(28)
- 2019年1月分(32)
- 2018年12月分(30)
- 2018年11月分(29)
- 2018年10月分(32)
- 2018年9月分(29)
- 2018年8月分(26)
- 2018年7月分(30)
- 2018年6月分(28)
- 2018年5月分(28)
- 2018年4月分(30)
- 2018年3月分(7)
- 2018年2月分(0)
- 2018年1月分(0)
- 2017年12月分(6)
- 2017年11月分(4)
- 2017年10月分(0)
- 2017年9月分(0)
- 2017年8月分(0)
- 2017年7月分(0)
- 2017年6月分(0)
- 2017年5月分(0)
- 2017年4月分(0)
- 2017年3月分(1)
- 2017年2月分(1)
- 2017年1月分(1)
- 2016年12月分(13)
- 2016年11月分(3)
- 2016年10月分(0)
- 2016年9月分(0)
- 2016年8月分(0)
- 2016年7月分(0)
- 2016年6月分(0)
- 2016年5月分(0)
- 2016年4月分(1)
- 2016年3月分(0)
- 2016年2月分(0)
- 2016年1月分(0)
- 2015年12月分(0)
- 2015年11月分(0)
- 2015年10月分(0)
- 2015年9月分(0)
- 2015年8月分(0)
- 2015年7月分(0)
- 2015年6月分(0)
- 2015年5月分(0)
- 2015年4月分(0)
- 2015年3月分(0)
- 2015年2月分(0)
- 2015年1月分(0)
- 2014年12月分(0)
- 2014年11月分(0)
- 2014年10月分(0)
- 2014年9月分(0)
- 2014年8月分(0)
- 2014年7月分(0)
- 2014年6月分(0)
- 2014年5月分(0)
- 2014年4月分(0)
- 2014年3月分(0)
- 2014年2月分(0)
- 2014年1月分(0)
- 2013年12月分(2)
もっと見る
カイロ鉄庵 くろがねあん 武蔵小杉院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【1日1名限定】【猫背・骨盤のユガミ改善♪】全身整体コース11000円=>4980円 ¥4,980
|
新 規 |
【1日1名限定】【首肩がつらい】肩こり、眼精疲労改善コース 11000円=>4980円 ¥4,980
|
新 規 |
【1日1名限定】【腰がつらい・むくみ改善♪】骨盤矯正コース11000円=>4980円 ¥4,980
|
新 規 |
【1日1名限定】【自律神経調整コース】頭痛、肩こり、不眠11,000円=>4,980円 ¥4,980
|
新 規 |
【1日1名限定】【美姿勢コース(姿勢改善、猫背)】11,000円=>4,980円 ¥4,980
|
再 来 |
【回数券】回数券をお持ちの方、もしくは購入予定の方はこちらからどうぞ♪ ¥6,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。