リラックスMのブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 13:21:36.0
- はじめまして！
はじめまして。
10月末よりお世話になっております、西堀です。
私が唯一継続できているものなので紹介します。
普段は自宅で白湯や常温の水をベースとして飲んでいます。1日にだいたい2.5～3Lほど水分を摂る習慣がもう7年ほど続いています。
なのでお店で氷水が出てくると少し抵抗がありますね。ですがキンキンに冷えたビールだけはスルスルの入ります。不思議なものです笑
最近は急に冷え込むようになりましたね。
水分の摂り方と冷え性には関係があるとも言われています。
みなさまも体調に気を付けて過ごされてくださいね。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
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