本格痩身＆インディバ OXY Grace 黒崎店【オキシー・グレイス】
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オキシー グレイス 黒崎店(OXY Grace)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-08-21 15:23:45.0
- 腰痛改善！
- こんにちはオキシー黒崎店です(^O^)／
今回は腰痛についてご紹介！
腰によくない座り方をやめて腰痛改善しましょう♪
腰が重い、痛いと感じる人の多くが、間違った座り方をしているのを知っていますか？
座る時間を減らすのがなかなか難しいからこそ、良い姿勢で座ることが重要です！！
□腰痛のために直したい3つの姿勢
1.猫背
2.ずっこけ座り
※お尻が背もたれより前に出て、背もたれに寄り掛かかる形で、重心が背中に置かれている座り方
3.足を組む
□腰痛や座り方は生活習慣と関係がある
このような悪い座り方の癖は、不規則な生活習慣とも関係があります。
腰痛と生活習慣の関わりについても、肥満や低体重、喫煙、飲酒、ストレスなどと関連性があるという研究結果が出ています(>_<)！
こうした生活習慣一つひとつを正していくのは大変ですが、
座る姿勢に関しては座る際に姿勢を正し、
姿勢が崩れたときに注意すれば改善が期待できます(^O^)
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『美容整体コース』
国家資格を持ったスタッフが身体の隅々まで丁寧にケアしてくれます(*^o^*)
全身60分 6,000円（税別）
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投稿者
オキシー 黒崎
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