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本格痩身&インディバ OXY  Grace 黒崎店【オキシー・グレイス】

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オキシー グレイス 黒崎店(OXY Grace)のブログ

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投稿日:2021-10-20 10:11:08.0
むくみにはリフレクソロジー
体が冷えやすい、運動不足に陥りやすい、イベントなどで摂取カロリーが増える…など、寒くなってくるとは「むくみ」の原因が増える時期。
体がむくんだ状態のままだと、体内の老廃物や不要な水分が排出されずに溜まってしまいます。
その結果、さまざまな不調を引き起こしたり、ダイエットの効果が表れにくい体になってしまったりします。

むくみ解消のために水分を控える、という方がいますが、これは間違いです。
たしかに、「むくみ=余分な水分」ですが、だからと言って水分を控えればむくみを解消できるかというと、そうではありません。また、水分を摂り過ぎたからといって、それが原因でむくむわけではありません。

人の体には、適切な水分の割合があり、それを維持する仕組みが備わっています。
ですから、水分が足りなければ喉の渇きとしてシグナルが発せられたり、水分を摂り過ぎれば尿として排泄されます。

むくみの主な原因は、水分量ではなく血液循環の不良。それを取り除かなければ、むくみは改善しません。

むくみが気になったら、血流を良くすることが大切です。
オキシーのオススメは、リフレクソロジー

リフレクソロジーとは、「リフレックス(反射)」と「ロジー(学問)」をつなげた「反射学」のこと。例えば、足の裏や手の平などカラダの一部分を刺激することで内臓の疲労改善がはかれるといった、手足とカラダのある部分が反射関連しているという考えに基づいて、人間が持っている「自然治癒力」を最大限に引き出します。
むくみにはリフレクソロジー_20211020_1
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オキシー 黒崎

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