デジタルデトックスしましょう！★27日ご予約◎：2024年5月22日｜キャメリア(CAMELIA)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-22 11:08:04.0

デジタルデトックスしましょう！★27日ご予約◎: こんにちは(*´▽`*)♪
美と健康そして癒しに貢献するサロン
【筋膜・リンパ・オールハンド痩身専門店】CAMELIA(キャメリア)の宮澤です♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております。

■今週のご予約の空き状況
・27日(月)11時～
・29日(水)15時30分～

デジタルデトックスとは、スマートフォンやタブレット、パソコンなどのデジタル機器と意識的に距離を取り、心身の疲労やストレスを軽減しましょうという事です。

デジタルデトックスでの効果
・睡眠の質の向上
・仕事・勉強の質の向上
・肩こり、頭痛の低減、脳疲労の回復
・身体を動かす時間が取れる
・人と会う時間を大事にできる
・リアルな体験に価値を見出すようになる
など

デジタルデトックスで得られるこのような効果によって、健康的な生活が送れるようになる、趣味や運動、勉強など時間を有意義に使えるようになるなどのメリットが生じると考えられます。

また、相手の情報を見てそれで病んでしまったりなど心身にも関わってくる場合があります。
ストレスを与えないためにもおすすめです。
日常生活でも仕事でも、デジタル機器が必要不可欠なツールとなっている現代、デジタルデトックスが必要だからといって「完全に手放す」「長期的に断つ」という対策はあまり現実的ではないかもしれません。
そのため、「一定期間の使用を控える」あるいは「日常的に節度を守って使用する」といったデジタルデトックスのやり方を目指せるとよいのではないでしょうか。

【筋膜・リンパ・オールハンド痩身専門店】 CAMELIA(キャメリア)
東京都港区南青山3-9-8　B1F
TEL：０３－６４３４－００７２
MAIL：info@camelia-aoyama.jp
HP:https://camelia-aoyama.jp
営業日：月～金　11：00～20：00　土日祝　10：00～19：00
※ご予約の変更・キャンセルの受付時間　19：00まで
定休日：不定休(年末年始休み)
表参道駅　A4出口徒歩5分★

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