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TOTAL BODY CARE 六甲整体院 CHIROPRACTIC

トータルボディケア ロッコウセイタイイン カイロプラクティック

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六甲整体院(TOTAL BODY CARE CHIROPRACTIC)のブログ

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投稿日:2025-09-03 20:26:58.0
ぽっこりお腹や足の疲れは姿勢のせい?反腰の矯正法
姿勢の悩みで多いのが「反り腰」と「反張膝」です。どちらも一見すると背筋が伸びてきれいに見えることもありますが、体への負担は大きく、腰痛や膝痛、慢性的な疲れの原因になることがあります。
ぽっこりお腹や足の疲れは姿勢のせい?反腰の矯正法_20250903_1
反り腰とは、骨盤が前に傾き腰のカーブが強調された状態です。お腹が前に突き出し、腰に大きな負担がかかります。長時間立っていると腰が痛くなりやすく、ぽっこりお腹の原因にもなります。

一方、反張膝は膝がまっすぐを通り越して後ろに反ってしまう状態です。立っているときに膝の関節で体重を支えてしまい、太ももやお尻の筋肉が使われにくくなります。その結果、足がむくみやすくなったり、膝関節の変形リスクが高まったりすることもあります。
ぽっこりお腹や足の疲れは姿勢のせい?反腰の矯正法_20250903_2
六甲整体院では、こうした姿勢の歪みを骨盤や背骨の調整、そして正しい立ち方・体の使い方の指導を組み合わせて改善していきます。施術によって筋肉や関節のバランスを整え、さらに日常で意識していただくポイントをお伝えすることで、再発しにくい体づくりをサポートしています。

反り腰や反張膝は「クセだから仕方ない」と思われがちですが、きちんと整えることで体の負担は大きく減ります。姿勢が変われば見た目もスッキリし、呼吸も深くなり、日々の疲れも軽くなります。

気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。




当院ではリラックスして施術を受けていただけるよう、基本的に貸切での施術を行っております。
周りを気にせず、安心してご来院ください。

ご予約方法について
ホットペッパーのほか、当院の公式ホームページ・公式LINE・公式Instagram・お電話にて受け付けております。
公式LINEのトーク機能や公式Instagramのメッセージ機能からご予約いただく場合は、ご希望日時を第3希望までお送りください。

(例)
・9月4日9:00
・9月5日18:30
・9月4日20:00

※トーク内容は他の方には見えないようになっておりますので、ご安心ください。



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投稿者

六甲整体院

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