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肌トラブル改善専門店 アクール(Accueil)のブログ

ビューティー
投稿日:2020-07-29 15:50:06.0
大切な理由がちゃんとあります◎
大切な理由がちゃんとあります◎_20200729_1

みなさんこんにちは!


最近、月に一回の勉強会にて発表させていただきましたのが
『血液について』ということなのですが、
そのお話の中で、朝ごはんのすすめというものがございましたので
皆様にもご紹介させていただきますね!


みなさんは朝ご飯食べていますか?
私はつい最近まで全くと行っていいほど食べていませんでした。
なぜならば夜にご飯を沢山食べてしまうので、
お腹が朝減らなかったのです。
そうするとどうなるかとういうと、
寝ている間も消化作業を行っているので熟睡できないですし、
眠り浅いですから目覚めも悪く、
身体の疲れが取れないと感じることも多々ありました。。。

段々と衰えを感じているのに、こんな生活してちゃいけない!
そう思って、色々調べていたところ
朝ごはんは必ず食べなさい。という記事を見つけました。


朝ごはんを食べることのすすめ
一、炭水化物などの”ブドウ糖”を届けることで、頭がシャキッと目覚め、活動モードへスイッチを切りかえてくれる
二、朝ごはんを食べることで体内時計にスイッチを押してあげることができるので、身体が正常に機能する。(消化、吸収、排泄等)
三、朝食べると、夜お腹が空かなくなる。
四、夜食べなくなると寝ている間の断食ができるので、胃腸のお掃除が完了する。
五、よって、朝に便が出るようになる。
六、腸が綺麗である=栄養の吸収が良くなる。


こんなにあるんです!!!!


そして私はこれを実践してもう一週間以上経つのですが、
すこしづつ、朝便が出るようになりましたし、
なんと、夜食べる量が圧倒的に少なくなったので、
なんとみんなから痩せたねって言われるようになったのです!!!!!!



これを継続して、内側外側両面で美しくなって行きましょう\(^o^)/



森園
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肌トラブル改善専門店 アクール(Accueil) 森園 加奈子

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