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投稿日：2018-07-22 11:30:37.0
- ファスティング終了♪ 川崎偏
- こんにちは♪川崎です。
ファスティング無事に終了しましたーーーー！！！！
今回行ったのは下記のような、７日間プログラム♪
私は元々おデブちゃん。
60キロオーバーだった体重を、ファスティングを重ねる事で13キロ以上は減量しました。
痩せた後も、美容と健康の為に、定期的にファスティングをしているのですが、今回はいつもと違った取り組みを。
通常は酵素ドリンクと良質なお水がマスト。
今回は、それにプラス、アミノ酸やエンドウ豆のプロテインを追加♪
そしたらビックリ！！
ファスティング中に食事はとっていないにも関わらず、空腹感はなかったし、終始体調が良すぎた♪
そして、宿便のようなものがとっても出ましたー
（お食事中の方ごめんなさい）
これまでのファスティングの中で一番気持ちよかったかもしれません！！
以前ファスティングをしたお客様が
「食べる幸せもあるけど、食べない幸せもある。」と仰っていました。
まさにそれ。 ファスティングをすると実感します。
食べない幸せを感じることで
・自分のカラダと向き合える
・食への感謝が生まれる（より一層） 等々
本当にたくさんの感謝がうまれます。
ファスティングは終了したあとどんな食事を口にするかはとっても大切♪
野菜とたんぱく質たっぷりのデトックススープを仕込んで。
毎日フルーツ持参しています♪
旬のものを食べるのもとっても大事。
（画像は旬のものではございません。笑）
結果は７日間プログラムで、体重ー３キロ。体脂肪率ー３％でした♪とにかくカラダとココロとシコウもスッキリ！！
食べないなんてムリーーーー！という方も多いけれど。
数日抜いたくらいで死にはしません。
ただし、プロの指導とサポートは必須。自己流は絶対ダメ。
（食べないなんてムリの方用プログラムもあるのでご安心を。 私も元々食べないなんてムリだったので。）
こんなに暑い日が続いていて、自分の体温を外の気温がこえても、私たちの体温は一定に保たれてる。
カラダのつくりは本当奥深い。
食べても食べなくても体温を一定に保ってくれるようにカラダは常に生きるために頑張っているのです。
ここでもっと熱く語りたいけど。ご興味ある方、続きはカウンセリングで♪
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投稿者
川崎 友紀
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