アールビーシー エステティックサロン
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- 近鉄富雄駅から徒歩2分。無料駐車場も有り。駐車場案内はhttp://royalbeauty.co.jp
アールビーシー(RbC)のブログ
- ホルモンバランスによる体の変化
- 年齢を重ねると脂肪が着く場所が変わる!

最近急にお腹や腰周りに脂肪が着いてきた!
と、よくおうかがいします。
更年期太りかもしれませんよ!
更年期に太りやすい部位ランキング!
1.お腹まわり(下腹・ウエスト)
女性ホルモン(エストロゲン)の減少で、脂肪が「皮下脂肪型」から「内臓脂肪型」に変わりやすくなります。
今までお尻や太ももにつきやすかった脂肪が、お腹に集まりやすくなるんです。
2.背中・腰まわり
筋肉量の低下で姿勢が崩れたり、代謝が落ちることで“背中の厚み”が出やすくなります。
3.二の腕・あご下
全体的にたるみやすくなり、脂肪とむくみが重なって“丸み”が出やすくなります。
更年期を迎えるとエストロゲンが減少し、脂肪の付き方が『皮下脂肪型』から『内臓脂肪型』に変わります。
さらに、筋肉量が減少し、代謝がダウン!太りやすくなってしまいます。
日々のストレスや睡眠不足で、ストレスホルモンのコルチゾールが分泌され、脂肪を蓄積してしまいます!
何とかしたいですよね!
筋肉を維持する事が大切!対策としては↓↓↓
〇軽い筋トレや、ウオーキング等で下半身を鍛え
る!
〇筋肉の元となるタンパク質を意識して摂る!
〇睡眠の質をアップ、ストレスケアを!
〇血流改善!冷え対策!
更年期になると、女性ホルモンの減少で筋肉量が自然と落ちてしまいます。
今ある筋肉を大切にして、太りにくく引き締まりのある体にすると共に、筋肉を動かして血流改善!冷えやむくみの改善にもつながります。
更年期特有の不調も和らぎやすくなります
更年期を迎えた方だけじゃなく、ホルモンバランスが悪い方にも効果有り!
RbCのラジオスティムボディは、今ある筋肉を温熱で解し、体を温めて巡りも良くするので、痩せるだけじゃなく自律神経やホルモンバランスも整え、健康的に痩せる!を実感できます
ぜひお試しください♪
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