タマエステティックサロン 河辺店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-16 15:28:22.0
- 【ゴールデンウィーク太り】
- こんにちは(^^)タマエステ河辺店です☆
みなさんはGWどう過ごされましたか？
最近『ＧＷ中食べ過ぎて体重が増加した…』なんてお客様がちらほらいらっしゃいます！
お家でゆっくり過ごした方もお出かけした方も普段よりお酒を飲んだり、夜更かししたり、ついつい食べ過ぎちゃった方多いと思います(>_<)
連休明けは身体が重くなってると思いますが……少し意識をして生活を戻していきましょう！
規則正しい生活に戻し朝日を浴び、朝食をとってバランスの良い食事が大事ですね！
お水の量が足りてない方も多いのでこまめに水分補給も忘れずに！
運動は階段を使ったり一駅分歩いてみたり♪
お家では好きな音楽やアロマでリラックスもしてくださいね☆
夏はもうすぐです！今こそダイエットのチャンス！！
一緒に痩せやすい身体づくりをしていきましょう(^^)/
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タマエステ 河辺店
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