【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 池袋総本店
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スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-13 11:26:00.0
- 正しい姿勢
こんにちは♪
スリムビューティハウス池袋総本店です(^o^)
今日は姿勢について
正しい姿勢をとろうとすると、お腹や背中の筋肉を使っている感覚がありませんか？
常に正しい姿勢を意識していれば、「姿勢筋」が鍛えられ、安静時代謝（座って安静にしている状態で消費される エネルギー量）が上がっていきます。特別な運動などをしていなくても、姿勢を正すだけで、悪い姿勢のときよりも、エネルギー消費が増えるというわけです。
逆に、筋肉を使っていない部分は代謝が悪くなり、脂肪がたまりやすくなります。悪い姿勢はダイエットに逆効果。早めに直しておきたいですね。普段の生活で正しい姿勢を意識してさらにスリムビューティハウスのインナーマッスル（骨盤ケア）で強化することに大腰筋が鍛えられ骨盤の歪みを整える事によってよりダイエットに結果が現れてきます（＾∇＾）
夏はすぐ近くまで来ています＾＾
今からしっかりとお体のメンテナンスし
最高の夏を過ごしましょう(^ ^)
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スリム 池袋総本店
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