【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 池袋総本店
スリムビューティハウス イケブクロソウホンテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区西池袋1-6-1 ホテルメトロポリタン B1F
- 池袋駅西口(南)3分/池袋駅メトロポリタン口1分 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 池袋総本店のブログ
- 肌ツヤが失われるのは??
こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス池袋総本店です!
肌ツヤが失われるのは、年齢のせいだと諦めていませんか?
実は、普段の食生活や間違ったダイエットで肌ツヤが失われることもあるのです。
ツヤのない肌では、オバ見え一直線です。
肌ツヤがなくなる「NG食習慣」と、
肌ツヤのために必要な栄養素についてご紹介します!
■肌ツヤがなくなる「NG食習慣」2つ
(1)糖質のとり過ぎ
ご飯、麺類、パンが大好きな人は要注意です(>_<)
糖質をとり過ぎると「糖化」を招き、
肌の乾燥やシワ、黄ぐすみやたるみにつながります。
糖化とは、体内の余分な糖とタンパク質が結合すること。
これによりAGE(終末糖化産物)と呼ばれる老化促進物質がつくられることがあります。
褐色のAGEが肌に影響を与えると、肌ツヤが失われるのです。
●糖質のとり過ぎを防ぐには、「食物繊維」をプラス
糖質のとり過ぎを防ぐといっても、食事の品数を減らしては意味がありません。
例えば、カレーライスやきつねうどんは糖質中心のメニューです。
これだけだと、糖質過多はさけられませんね。
では、どうすればいいのでしょうか?
糖質のとり過ぎを防ぐには、「食物繊維」が豊富な食材をとり入れることが◎
食物繊維は糖質の吸収を抑える働きがあります。
また、排便を促し、肌荒れの原因となる老廃物を排出する働きもあります。
(2)単品ダイエットや無理な食事制限
単品の食材だけを食べつづける「単品ダイエット」や
「断食」など、ダイエットのために無理な食事制限をしてはいませんか?
無理な食事制限によって栄養が不足すると、
美肌に必要な栄養がいき渡らなくなり、肌ツヤが失われます。
また、無理な食事制限によるダイエットは、リバウンドの原因になる場合があります。
無理な食事制限は健康にも美容にも良くないので、控えるようにしましょう。
毎日の食事が、美肌と健康のカギをにぎっています♪
肌ツヤをキープするためにはスキンケアだけに頼るのでなく、
普段の食生活の改善も視野に入れましょう( ´ ▽ ` )
新 規 |
¥8,000
【ほうれい線・シワ改善】生コラ+顔筋リンパ+肌別マシン+毛穴洗浄50分¥8000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
スリム 池袋総本店
-
●2024-06-21
-
●2024-06-21
-
●2024-06-21
-
●2024-06-21
-
●2024-06-21
- 2024年6月分(89)
- 2024年5月分(161)
- 2024年4月分(189)
- 2024年3月分(163)
- 2024年2月分(67)
- 2024年1月分(23)
- 2023年12月分(27)
- 2023年11月分(26)
- 2023年10月分(25)
- 2023年9月分(45)
- 2023年8月分(114)
- 2023年7月分(99)
- 2023年6月分(170)
- 2023年5月分(258)
- 2023年4月分(112)
- 2023年3月分(0)
- 2023年2月分(7)
- 2023年1月分(3)
- 2022年12月分(21)
- 2022年11月分(11)
- 2022年10月分(64)
- 2022年9月分(1)
- 2022年8月分(7)
- 2022年7月分(35)
- 2022年6月分(58)
- 2022年5月分(42)
- 2022年4月分(122)
- 2022年3月分(4)
- 2022年2月分(217)
- 2022年1月分(128)
- 2021年12月分(139)
- 2021年11月分(303)
- 2021年10月分(642)
- 2021年9月分(85)
- 2021年8月分(104)
- 2021年7月分(153)
- 2021年6月分(131)
- 2021年5月分(246)
- 2021年4月分(192)
- 2021年3月分(254)
- 2021年2月分(202)
- 2021年1月分(206)
- 2020年12月分(200)
- 2020年11月分(220)
- 2020年10月分(231)
- 2020年9月分(250)
- 2020年8月分(223)
- 2020年7月分(286)
- 2020年6月分(175)
- 2020年5月分(50)
- 2020年4月分(32)
- 2020年3月分(111)
- 2020年2月分(106)
- 2020年1月分(143)
- 2019年12月分(81)
- 2019年11月分(47)
- 2019年10月分(28)
- 2019年9月分(24)
- 2019年8月分(45)
- 2019年7月分(49)
- 2019年6月分(50)
- 2019年5月分(61)
- 2019年4月分(48)
- 2019年3月分(43)
- 2019年2月分(32)
- 2019年1月分(38)
- 2018年12月分(71)
- 2018年11月分(41)
- 2018年10月分(1)
- 2018年9月分(1)
- 2018年8月分(5)
- 2018年7月分(5)
- 2018年6月分(3)
- 2018年5月分(3)
- 2018年4月分(3)
- 2018年3月分(2)
- 2018年2月分(4)
- 2018年1月分(6)
- 2017年12月分(3)
- 2017年11月分(2)
- 2017年10月分(1)
- 2017年9月分(3)
- 2017年8月分(1)
- 2017年7月分(1)
もっと見る
スリムビューティハウス 池袋総本店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
今だけ50%OFF☆【脚&ヒップ】骨盤ダイエット×セル脂肪撃退70分¥3000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
今だけ70%OFF☆人気No.1全身痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
今だけ50%OFF☆迷ったらコレ!当日選べる痩身体験&コース提案¥3000→¥1500 ¥1,500
|
新 規 |
今だけ50%OFF【二の腕】脂肪燃焼×引締めInfinity&骨盤ケア80分¥5000→¥2500 ¥2,500
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥8000 ¥8,000
|
新 規 |
今だけ50%OFF☆夏までに本気痩せ【部位選択OK】脂肪ケア100分¥10000→¥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。