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サロンのNEWS
投稿日：2025-06-16 10:47:29.0
- 私の思う、「アーユルヴェーダ」４ドーシャ編
- こんにちは
YOKOYAMAです^ ^
【21周年特別企画・BATHアーユルヴェーダ】のスタートを前に、
数回にわたって【アーユルヴェーダ】を少し掘り下げた内容をお届けしております。
今回は4回目。
・
さて、今日はアーユルヴェーダを調べ始めると、最初に出てくることが多い、
「ドーシャチェック」についてお話ししていきますね。
・
「ドーシャ」とは簡単に言うと、「体質」のこと。
エネルギーや、病素とも言われることもありますね。
【アーユルヴェーダ】では、一人ひとりの体質に合ったケアをしていきます。
みんながみんな、ヨーグルトを食べたら便秘が治る訳じゃない！
そんなイメージですね。
一人ひとりに合わせたケアをするために、自分がどんなドーシャバランスなのか、
自分自身を知っていることがとても大切になってきます。
・
ドーシャ（体質）には、3つタイプがあり
・vata(ヴァータ)
・pitta(ピッタ)
・kapha(カパ)
と呼ばれます。
人はみんな、3つとも全てのタイプを持っていますが、
それぞれ3つのバランスによって、一人ひとりの体質が違うんですね。
ドーシャチェックは、インターネットで検索するとさまざまなチェック表が出てきます。
子供の頃どうだったか？というプラクリティ（生まれ持った体質）と
ヴィクリティー（今の体質）を調べられるものもあります。
ぜひ検索してみてください^ ^
・
ここで大切なのは、広い目でみること。
ホリスティック(全体性)に。
アロマテラピー（芳香療法）と同じですね。
・
不調ばかりを見つめず、本来の自分がどうだったか
今はどうか、じっくり向き合ってみてください
・
また、チェック表を見ていて、周りの誰かを思い出すこともあります。
そんな時は、その人のタイプを想像してみるとそれも面白いですよ^ ^
では、次回は3つのタイプについて掘り下げていきましょう！
次回へ続く
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