リラクゼーションサロン フォレスト ニシシンジュクテン
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リラクゼーションサロン フォレスト 西新宿店のブログ
ビューティー
投稿日：2018-01-31 21:32:27.0
- 冬の乾燥対策！
- こんにちは
最近急激に寒くなりましたね。
寒さで暖房もつけっぱなしで肌が乾燥してる！なんてこと起きてませんか？
そこで冬の乾燥対策をいくつかオススメしたいと思います！
～ボディ～
入浴時はタオルでゴシゴシ洗わず手で優しく洗いましょう！
優しい素材の物であればOK
※熱すぎる湯船や長時間の入浴はNG
～フェイス～
ボディ同様、擦りすぎや熱湯は避けましょう。
～スキンケア～
なるべく早めに化粧水、乳液でケアして下さい。
手で馴染ませてあげるとより保湿力があがりますよ！
マッサージも加えてあげると代謝があがるので乾燥対策にもオススメです！
～食事～
タンパク質やビタミンをしっかり摂取しましょう！
大豆や緑黄野菜など！
～睡眠～
肌のターンオーバーを整えることが大事です！
睡眠不足は乾燥を招いてしまうので、しっかり睡眠をとって下さい！
また寝る時に加湿器もあればもっといいですね！
ぜひ試してください！
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投稿者
フォレスト
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