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トータルビューティCQのブログ
プライベート
投稿日：2016-02-15 17:05:14.0
- 花粉対策！
- みなさん こんにちは( ´ ▽ ` )
エステ担当の大給です♪
土曜・日曜と暖かく桜も咲き始める気候でしたね。
それと共に花粉が飛び始めるという、辛い季節にもなりました。
花粉との接触をできるだけ減らして食生活に気を配り、簡単セルフケアを実践して乗り切って行くため、日々の中で出来るワンポイントを載せていきます(o^^o)
・温かいものを食べて免疫UP!
・ヨーグルト、納豆などの発酵食品で腸内環境を良くし、免疫力のバランスを整える
・緑茶のカテキンはアレルギー症状を抑える働きがある
・アルコールと辛い食べ物は、ヒスタミンがでてアレルギー症状を悪化させるおそれがあるので控える
・まつ毛用のコームで花粉を落とす
・目のかゆみは冷蔵庫で冷やしたおしぼりで冷やすと和らぐ
・鼻づまりは温かいおしぼりで鼻を覆って深呼吸すると落ち着く
・ユーカリやペパーミントのアロマオイルをマスクにたらすと鼻づまりが和らぐ
・ヨーグルトにみかんの皮を１つ入れてミキサーにかけて飲む
などがあるそうです。
花粉症は辛いですが、綺麗な桜をゆっくり眺めて素敵な春をみんなで迎えられますように(o^^o)
少しでもみなさんの悩みに寄り添っていけるパートナーとして頑張ります♪
皆様のご来店とお悩みご相談もお待ちしております。
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