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アワーグラス(HOURGLASS)のブログ
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投稿日：2021-05-11 19:26:08.0
- 汗と交感神経
- いつもご利用ありがとうございます☆
HOURGLASS海田店です！
最近汗ばむ日がありますね！
暑かったり、朝晩は冷えたり中々着るものが大変です…
暑い日に、汗をかく人とかかない人がいますね。
私は汗っかきなので、かかない人が羨ましいです。
が、全くかかないというのは、もしかしたら自律神経の乱れがあるのかも知れません。
汗は交感神経によりコントロールされています。
体に熱が溜まり過ぎた時に時に、体を冷やす為汗は出ます。
これが出ないということは、熱中症のリスクが高まる可能性があります。
また、交感神経の働きが鈍くなっている可能性もあるので…
朝起きて体がだるいであったり、お仕事中眠たいなどの症状も出ている可能性があります。
なので、自律神経を整えることが重要です！
すぐ出来そうな事としては、朝日光を浴びること、朝手を水で洗うこと。
他にも睡眠の質の向上、食生活の改善、適度な運動などありますが…
すぐに実践するのは難しいものもあるかと思います。
先ずは無理なく、簡単なもので自律神経にアプローチしていきましょう！
あとは、リラックスするのも自律神経を整えるのに有効らしいですよ？
交感神経の不調にお悩みでしたら、当店にご相談ください！
皆様のご来店、心よりお待ちしております♪
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