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チェリーシェル 豊川サロンのブログ
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投稿日：2022-08-31 19:52:22.0
- 腰痛の原因は反り腰かも？！
- こんにちは。チェリーシェルです(*^-^*)
反り腰とはその名の通り、腰が前に反っている状態。
骨盤の開き、前傾だと考えられます。
骨盤が開いたままだと内臓が下がり、腰に負担がかかります。
さらに、ポッコリお腹にもなってしまいます。
反り腰の自覚がない方もいらっしゃいます。
壁に寄りかかって立ち、後頭部・お尻・かかとを壁につけて
手をグーにした状態でも古紙と壁の隙間に入るようであれば
反り腰の可能性が高いです。
手のひらががギリギリ入るくらいの隙間なら正常な範囲です。
一度チェックしてみて下さい。
反り腰になる原因の一つに、筋肉のバランスの崩れがあります。
腰回りや太ももの筋肉が弱まって姿勢を支えきれず、反り腰になります。
筋肉をつけていくことも大切ですが、筋肉が固くなっていると骨盤の動きや
股関節の動きが悪くなってそれが反り腰の原因になっていることもあります。
チェリーシェルではWINBACKケアで凝り固まった筋肉を柔らかくして
正しい位置に戻りやすくしていきます。
気になる方、是非お試しください♪
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