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銀座ルーチェのブログ
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投稿日：2017-03-09 19:09:41.0
- グズグズ
- いよいよこの時期が来ましたね(＞人＜)花粉症！
花粉症は花粉自体だけではなく、疲れやストレス、睡眠不足などの要因が重なり、免疫力が低下することでも深刻化します。
そのため花粉症の季節は、いつも以上に適度な運動や睡眠、バランスの取れた食生活を心がけることが重要です。
また、乳酸菌を含むヨーグルトや発酵食品、サプリメントを食べると、腸内の免疫細胞のバランスが整うため、アレルギー症状が緩和される効果も。身体の内側からの花粉症対策も積極的に取り入れ、ツラい花粉シーズンを乗り切りましょう!
腸内環境にアプローチし花粉対策や美肌への近道、腸セラピーもご用意しておりますので是非お試しください！
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