リラクゼーション こりさ～れのブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-22 14:29:06.0
- 季節の変わり目でよもぎ蒸しおすすめ
- 最近寒くなって来たので、芯から温めて体調不良を整えましょう
1.自律神経の乱れを整える
寒暖差や気圧変化で、自律神経が乱れやすい時期です、よもぎ蒸しをすることで温熱効果で体を心から温め、副交感神経を優位にしやすく、リラックスや睡眠の質向上につながります
2.冷えやむくみの改善
朝晩と昼間の温度差で血流が滞りがちな時期です、よもぎ蒸しで血行を促すことで、冷えやむくみを和らげやすくなります
3.ホルモンバランスの調整
自律神経と同様に、季節の変化はホルモンの分泌にも影響し
やすいです
よもぎ蒸しで骨盤まわりを温めることで、女性ホルモンの乱れによる生理不順や、PMSのサポートにもつながります
4.デトックスサポート
気温や食生活の変化で代謝が落ちやすい時期です
発汗を促して老廃物を出すことで、体のリズムを切り替えや
すく軽えます
気温や食生活の変化で代謝が落ちやすい時期です
発汗を促して老廃物を出すことで、体のリズムを切り替えや
すくえます
季節の変わり目はいつも以上に体調を崩しやすく、お身体や内面のケアがとっても大切です♪
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