ヒトカンサイボウフェイスサロンヴァカンスウメダハンキュウジュウナナバンガイテン
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ヴァカンス 梅田阪急17番街店(VACANCES)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-17 03:24:02.0
- 【毛穴】たるみ毛穴ケアで、-5歳の透明感★～#3
- 【たるみ毛穴とは？】
年齢とともに肌のハリが低下し、毛穴が「縦長」に見えてくる現象。
皮膚を支えるコラーゲンやエラスチンの減少、紫外線ダメージ、乾燥、そして表情筋の衰えなどが原因です。
「最近、毛穴が広がって見える」「ファンデが毛穴に落ちる」・・・それ、たるみ毛穴かもしれません！
【日常生活で気をつけたいこと】
★紫外線を防ぐ
たるみ毛穴の最大の敵は「紫外線」。
UV-A波は肌の奥（真皮）まで届き、弾力を支える繊維を壊します。
→日焼け止めは毎日必須（曇りの日も！）
→帽子・日傘・サングラスで徹底ブロック
【バランスのとれた食事】
★肌の弾力を保つためには「タンパク質＋ビタミンC＋鉄分」がセット。
・鶏むね肉、豆腐、卵
・ブロッコリー、キウイ、パプリカ
・レバー、赤身肉
→これらを意識して摂ることで、内側からハリ肌サポート♪
【表情筋を動かす】
顔の筋肉が衰えると、毛穴も重力に負けて下へ引っ張られます！
●おすすめは「ほっぺリフトストレッチ」
1：口を「お」の形にする
2：そのまま頬を上に持ち上げるように5秒キープ
3：10回繰り返すだけでもフェイスラインがスッキリ♪
（・・・次回へ続く）
・・・・・・・・・・・・・・・
「美しい素肌は細胞から始まる」
ヒト幹細胞フェイスサロンVACANCES（ヴァカンス） 梅田店
Open:11am-8pm（定休日なし）
コスパ最強！サブスクメニューあり♪
大阪市北区芝田1-1-4阪急ターミナルビル6F阪急17番街
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