ポーラ ザ ビューティ キチジョウジテン
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ポーラ ザ ビューティ 吉祥寺店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 季節の変わり目の体調ケアに☆
- 皆さま、ブログをご覧頂き有り難うございます!
スタッフの鹿野です☆
9月に入ってから、雨やどんよりした天気が続き、気温も急激に下がりましたね。
東京では約3年半ぶりに『低温注意報』が発表されたというニュースが出ていました。『低温注意報』とは?
地域や季節によって発表の基準や設定が違うもので、
東京23区の場合(夏期)平年より平均気温が5℃以上低い日が3日続いた後、
さらに2日以上続くときに発表されるそうです。
つまり、それだけ例年の9月頭よりも気温の低い日が続いているということです。
8月末と9月頭の気温差は約7℃でしたが、またこれから気温が上がる可能性が…
寒暖差による自律神経の乱れで体調不良をおこしたり、お肌調子が乱れやすくなるので
注意が必要です!!(>_<)
そこで、季節の変わり目にピッタリの自律神経を整える効果のある
飲み物をご紹介したいと思います♪
☆ココア
ココアの苦み成分には、自律神経を調整する作用があり、リラックス効果◎
より効果を得たい時は、カカオの含有量が多く、苦みのあるものを選んで。
また、牛乳などに含まれるカルシウムには交感神経のはたらきを抑える働きも。
イライラや不安がやわらぎ、気分を落ち着かせるのに役立ちます。
☆カモミールティー
色々な種類のハーブティがありますが、自律神経を整えたいときは、カモミールティーがオススメ。
カモミールティーにはリラックス効果、ストレス軽減作用、身体を温める作用や消化を促す効果も◎
また、飲み物や食べ物などで取り入れたり補うのが難しい時は、
サプリメントを活用するのもオススメです。
外からのケアだけでは難しい、身体やお肌の内側からケアしてくれる
サプリメントやリキッドなどのインナーケアアイテムを上手に活用しましょう(*^^*)
吉祥寺 西荻窪 荻窪 三鷹 中道通り
ポーラ POLA 自律神経 インナーケア
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![ポーラ ザ ビューティ 吉祥寺店(POLA THE BEAUTY) 鹿野](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/97/71/C041089771/C041089771.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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