ポーラ ザ ビューティ キチジョウジテン
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ポーラ ザ ビューティ 吉祥寺店(POLA THE BEAUTY)のブログ
- 根本ケアしませんか
- こんにちは。
ブログをご覧いただきまして、ありがとうございます!
スタッフの大石です。
皆さんは体の中からの根本ケアについて、
考えたことはありますか?
日頃、あまり考えることってないですよね。
お肌や、見えているところに目がいきがちですが、
実は、お肌のトラブルも体の不調や
生活習慣が原因なことも少なくありません。
身体に不足している、栄養や十分な休息など
必要なものが取れていないと、
バランスが乱れ、どんなにケアをしても
なかなか効果が出ないお肌に(TT)
時には、普段当たり前になっている
生活習慣をチェックしてみては?
バランスの取れた食事
適度な運動
質の良い睡眠
など生活全般の質を上げて、身体の内側からのケアで
全身のコンディションを整えることが大事!
例えば、くすみなら
くすみは血流の悪さが、原因のひとつなので
身体を温める食べ物や、飲み物を積極的にとったり
ゆっくり湯船に浸かり、血流を良くするなど
原因からの改善をしてみるのもいいですね。
また、毎日の食事も大切!
ビタミン類や腸内環境を整えてくれる発酵食品や
酵素などを取り入れたり
漢方やサプリメントで効率良く整えるのも
オススメです(^^)
健美三泉気:バイタルベース(黄色)
血:サーキュリングベース(赤)
水:シールドベース(青)
お疲れがなかなか取れない!という方
お肌がなかなか改善しない方は
是非、インナーケアでベースを整えてみては?
大石
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