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ポーラ ザ ビューティ 日吉店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-21 00:13:54.0
- フルーツのプリンセス「いちご」パワー
- フルーツの中でも圧倒的な人気を誇るいちご。
いちごの旬は2月～4月で、今スーパーなどの店頭には赤くて粒の揃ったいちごがたくさん並んでいますね！
いちごは甘くて美味しいだけでなく、栄養も満点。
特にビタミンCが豊富で、美肌作りや風邪予防にも効果大です！
1日6粒程度で1日に必要なビタミンCを摂取できると言われています。
また、眼精疲労回復や視力低下の予防に効果的なアントシアニンも含まれているため、老若男女にオススメです。
ヘタを切ってから洗うとビタミンCが流れるので、ヘタをつけたまま洗うのがポイント！
新鮮ないちごはヘタの緑色が鮮やかで、ぴんとしています。
果肉の表面にはハリがあり、ツヤがあるものを選んでくださいね！
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