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PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE

パーソナル トレーニング ジム ジョニースタイル

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ジョニースタイル(PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE)のブログ

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1991件のブログがあります

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  • 体型維持が難しくなってきた
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-22 19:26:09.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    体型維持が難しくなってきた30代になり以前よりも体型維持が難しくなったという話を良く聞きます。それには筋肉量が関係しています。筋肉量のピークは16~18歳。年齢を重ねるに連れて…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-22 10:12:25.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日は丼ぶり鶏モモ肉ガーリックソルト豚肉生姜焼き紅生姜ブロッコリー焼き野菜別添え 温泉卵白米700kcalタンパク質36g旗の台 味蕾庵 タンパク質宴丼ご予約はこちらから↓旗の台店…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-20 21:39:59.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    トレーニングお疲れ様でした!水分補給忘れずに!コンディショニングもトレーニングの一部ですよ~-------------------------------------------------------ご予約はこちらから旗の…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-20 09:49:23.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチどんぶり胡椒のパンチが効いてる豚バラ肉スクランブルエッグキャベツの醤油ソテーご飯230g715kcalタンパク質22.1g旗の台 味蕾庵 山賊丼ご予約はこちら旗の台店 https:…続きを見る
  • 重りの恵
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-19 17:40:55.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    重りの恵重りをコントロール出来ず、もがき苦しんでる人をよく見かける。俺から見たら、余計な力や動きが多過ぎる。重りから受け分だけ返す。余計な事はしないし、余計に返さない。自…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-19 15:08:09.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!姿勢気を付けてみると身体のライン出やすくなります!気付いた時にぜひ!------------------------------------JOHNNY STYLE 都内5店舗コロナウイ…続きを見る
  • 本日ランチ
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-19 14:50:42.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    ランチ今日はお弁当鶏モモ塩麹焼きゆで卵紅鮭高野豆腐の卵とじグリル野菜白米450kcalタンパク質22g旗の台味蕾庵 パーフェクト弁当ご予約はこちらから旗の台店 https://beauty.hotpe…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-18 21:40:47.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!身体を変えるには最低でも約3ヶ月かかります!継続して明日からも頑張りましょう!!ご予約はこちらから旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/k…続きを見る
  • 今日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-18 10:06:15.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチお弁当焼き鮭鶏もも唐揚げ肉じゃがオクラ胡麻和え卵焼きしば漬けナス煮浸しマカロニケチャップ炒め570kcalタンパク質 56g旗の台 味蕾庵 特大鮭弁ご予約はこちらから旗…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-17 22:42:40.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!引き続き頑張りましょう!ご予約はこちらから旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278101/五反田店 https://beauty.hotpepper.jp/k…続きを見る
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