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PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE

パーソナル トレーニング ジム ジョニースタイル

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ジョニースタイル(PERSONAL TRAINING GYM JOHNNYSTYLE)のブログ

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1908件のブログがあります

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  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 23:02:33.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!背中の筋肉を動かすと肩コリにも姿勢改善にもいいんですよー!デスクワークで動かさない人がほとんどですが、やってみましょう!ご予約はこちらか…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-13 10:02:24.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチスープ豚肉トマト(ホール缶)玉ねぎにんじん椎茸ブロッコリーさつまいも赤かぶ紫大根250kcalタンパク質18g旗の台 味蕾庵 トマトカレースープご予約はこちらから旗の台店…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 19:31:50.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    本日もトレーニングお疲れ様でした!引き続き頑張りましょう!ご予約はこちら旗の台店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000278101/五反田店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/sl…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-12 09:57:09.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    ランチ今日はお弁当鶏モモ塩麹焼きゆで卵紅鮭高野豆腐の卵とじグリル野菜白米450kcalタンパク質22g旗の台味蕾庵 パーフェクト弁当
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 20:29:05.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    トレーニングが上手になってきましたね!始めた頃に比べて少しずつカラダにも変化が現れてきていますね。引き続き頑張っていきましょう!本日もお疲れ様でした!ご予約はこちらから↓…続きを見る
  • 脚が攣る
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 19:02:47.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    足がつる運動中、足がつった寝ている時に足がつって起きるこの原因はミネラル、水分不足冷えと言われている。対策としては運動する前にストレッチをして身体を温める。就寝時は身体を…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-11 09:55:17.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日は丼ぶり鶏モモ肉ガーリックソルト豚肉生姜焼き紅生姜ブロッコリー焼き野菜別添え 温泉卵白米700kcalタンパク質36g旗の台 味蕾庵 タンパク質宴丼ご予約はこちらから↓旗の台店…続きを見る
  • 本日のトレーニング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 18:34:01.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    ゴールデンウィークが終わりたくさん食べて呑んだ分体重が気になる頃じゃないでしょうか?食べた分消費して夏に備えましょう!本日もお疲れ様でした。旗の台店 https://beauty.hotpe…続きを見る
  • 今日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-10 12:36:45.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチお弁当鶏もも肉黒酢揚げお野菜たっぷりオムレツコーンのかき揚げ高野豆腐の卵とじナスの煮浸しおじゃが揚げ620Kcalタンパク質 26g旗の台 味蕾庵 オールスター弁当旗の…続きを見る
  • 本日のランチ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-09 09:59:27.0
    投稿者:
    根岸 正太郎
    今日のランチお弁当鶏もも肉黒酢揚げお野菜たっぷりオムレツコーンのかき揚げ高野豆腐の卵とじナスの煮浸しおじゃが揚げ620Kcalタンパク質 26g旗の台 味蕾庵 オールスター弁当ご予…続きを見る
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