ポーラ ザ ビューティ コクラキヨミズテン
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- 福岡県北九州市小倉北区清水2-12-17 ライブリーアベニュー1F
- JR南小倉駅より徒歩5分 清水交差点バス停徒歩1分 清水小学校前 店舗前駐車場3台有
ポーラ ザ ビューティ 小倉清水店(POLA THE BEAUTY)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-03-16 06:03:02.0
- ストレスフリーダイエット(2)★let's習慣化★
- ★let's習慣化★
●STEP3
シャワーだけですまさないで…
お風呂で全身浴を楽しもう!
忙しい毎日だとついシャワーだけで済ませがちな人も多いと思いますが、
入浴にはダイエットに役立つたくさんのメリットが!
体の芯から温まって汗をかくことで代謝がアップし痩せ体質に!
さらに全身の血行がよくなり老廃物が排出されることで
浮腫み解消にもつながり、見た目がすっきりあする効果も期待できます!
●STEP4
可視化で課題が見つかる!
ダイエット記録でモチベーションアップ!
毎日の体重や食事、運動内容など記録をつけるのはダイエットに効果的!
記録は自分の現状を可視化できるで、食べ過ぎ、運動不足の防止に役立ちます。モチベーション維持のためにも、簡単な記録から始めてみましょう!
●STEP5
美と健康はインナーから!
溜め込まないすっきりボディに!
STEP1~4の効果をだす為に1番需要!
便秘やむくみ、冷えなどがあると痩せにくい体質になってしまうため、
せっかくのダイエットも台無しに。これらの症状を軽減予防するにはまず整った腸にしていくことが大切です。
起床時から1日を通し出来れば2リットルを目指してしっかりと水分摂取を。
そして『の』の字を書きながらお腹をさするマッサージなど
毎日の腸活を意識することで溜まりにくい体質を目指しましょう。
とはいえ、忙しい毎日を過ごしているとなかなか難しい…(≧∇≦)
外食やコンビニで簡単に美味しい食事ができるので罪悪感があるのについつい、頼ってしまう…
ランチを買いにコンビニへ…レジ前に光輝くスイーツコーナーが…
こんな経験ないですか?当店スタッフのあるあるです(≧∇≦)
その罪悪感の後の『ぽっこり、もったり、ずっしり』
そんな時こそ、今月新発売の【キレイの黒しぼり】
罪悪感の不要物をその名の通りしぼり出す!
黒にこだわった厳選素材!
3種の炭で余分な脂を吸着などなど(^^)
【詳しくは3月1日ブログをご覧ください♪】
不要物を''とことん出す&溜め込まない'' ★Wアプローチ★
続けたくなる体感●便通改善 利尿作用
続ける事での効果●脂肪燃焼(ウエストサイズ減少) むくみ解消
さらに●加齢臭予防 くすみのない明るい肌
クリーンな身体から美しい肌が作られます!
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田尻 美鈴タジリ ミスズ
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