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カラダファクトリー 静岡パルシェ店のブログ
プライベート
投稿日：2023-04-04 18:00:34.0
- 食のさまざま
- 皆さんこんにちは！佐野です！
今日、森藤先生と卯月先生で食の話で盛り上がりました(⌒∇⌒）
好きな物、嫌いな物、最近食べた中で印象に残った物！
皆それぞれの食があって面白かったで★
ちなみに私は生魚が苦手、、、。何というか臭いでしょうか。
でも最近は克服しようと思いウニ、いくら、サーモンは食べられるようになりました！
魚、、、栄養沢山なので何とかして食べられるようになりたいです、、、。
そして最近ハマっているのは【タコライス】！
友人の家で食べたのがきっかけで、とあるサイトを見て作るようになりました(^▽^)/
私も、旦那さんもハマり過ぎて週に3回もお弁当に登場です(笑) ちょいと食べすぎたかも。
今日もお弁当はタコライスでした。（私だけ）
でもよく考えたら、同じ物ばかり食べるのは良くないですね、、、。
必要な栄養が偏っている気がします、、、。
栄養が足りないと健康を維持する機能やストレスに対する力が低下、筋肉量も低下していきます。
栄養って大事ですね。
またエネルギーも足りないと
★疲れが抜けない★朝起きるのが辛い★集中力がもたない★風邪をひきやすい
★寝ても寝たりない★お腹を下しやすい★冷えやすい、、、などの症状が出ます。
好きな物を食べてはいけないわけではないのですが、
どこかでしっかり栄養を摂取しつつ、たくさん食べて力を付けましょうね(^▽^)Ｖ
皆さんは好きな物、嫌いな物、最近食べた中で印象に残った食べ物はありますか？
食べる事も大好きなので、そんなお話をしながら施術できたらいいなと思います！
皆さんの中の食を教えて下さいー！
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