真の姿勢とスタイルの良さとは。：2014年6月30日｜中国整体いっこう堂のブログ

総合トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン検索トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン関西トップ >
リラクゼーション・マッサージサロン平野・八尾・松原・古市・藤井寺・富田林トップ >
中国整体いっこう堂 >
ブログ >
ブログ詳細

中国整体　いっこう堂

チュウゴクセイタイ　イッコウドウ

即時予約OK

ポイント加盟店

メンズにもオススメ

整体・カイロ
リラク

大阪府大阪市平野区喜連４－８－３９　アイキューブ平野１０１
地下鉄谷町線喜連瓜破徒歩３分

中国整体いっこう堂のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2014-06-30 17:31:58.0

真の姿勢とスタイルの良さとは。: 昨日も気功体操教室を開催いたしました。

毎回する体操の一つに
馬歩（マーブー）と言うのがあります。
馬に乗っている姿勢、
空気椅子の恰好をする体操と言えば
お分かりいただけますかねえ。

ある女性は、一般的に言って、
姿勢がとてもいい方です。
背中がピンと張ってます。
肩も張ってて洋服が良くお似合いになるスタイルです。

で、彼女にマーブーをしていただきました。
すると、見るからに、上半身にとても力が入っています。
そこで私は、彼女に指摘します。
「肩の力を抜いてください。
背中を心持ち丸めて、
腰を反らさないようにして、
お尻からもう一本足が生えてると思ってください。」

すると、上半身で頑張っていた部分が、足腰に降りてきて、
太ももの筋肉への緊張が最大に近くなってきます。
いわゆる、キツい状態になってくるわけです。

そして、この状態をしばらく練習した後で、
彼女の身体の状況を確認してみますと、
彼女は、肩も背中も楽そうになっていて、
いい感じでした!

つまり、背中や腰が反っていたり、
肩が張っている状態は、服は似合うのかもしれませんが、
真にいい姿勢、楽に動ける状態とはいえないわけです。

こういう練習を少しずつ継続していくと、
全身の状態が変わっていきます。

他にも簡単な動作の練習を通じて、
自分の身体のクセや、無駄な力の入っている部分に気づくことで、
みんなで健康になっていくことを目標にして
気功体操教室を開催しております。

７月は、１３日と２７日の日曜日
13：00～15：00
市民交流センターひらの集会室202
で開催します。

詳細は、
中国整体　いっこう堂　06-6777-2987
までお問い合わせくださいませ。

★～★～★～★～★～★～★～★～★～

中国整体　いっこう堂
平野区喜連4-8-39　アイキューブ平野１階

★～★～★～★～★～★～★～★～★～