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シンメトリー栄のブログ

ビューティー
投稿日:2023-12-16 11:14:48.0
足つぼマッサージで疲労回復! 名古屋 栄 小顔
皆さま、こんにちは!シンメトリー栄店です!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます^^

足つぼマッサージって痛そうだなってイメージがありますよね(*_*)
ですが、足つぼマッサージを行うと以下のような効果があるのです!

足つぼマッサージで疲労回復! 名古屋 栄 小顔_20231216_1
効果1:反射区への刺激による各器官の活性化
足に存在する反射区は毛細血管の集まりであり、各器官と神経で繋がっています。
足つぼマッサージで反射区を刺激すると、そこに対応する臓器が活性化されるのです。
☆反射区とは?
足だけでなく目や鼻、肩、腎臓、肝臓、膀胱など足裏を介して全身の各器官につながる場所のことを指します。反射区をマッサージすることで、各器官に影響(反射)を与えることから、反射区と呼ばれています。

効果2:血行促進
足は第二の心臓と言われており、足をしっかり刺激することで血液は心臓に戻りやすくなります。
足裏を刺激すると血行も促進され、足のむくみの軽減にもつながります。

効果3:新陳代謝を活性化
血行が促進されるとこで新陳代謝も向上し、老廃物の排出が促されます。

効果4:自然治癒力の維持・向上
足つぼを刺激することで、自律神経の働きにアプローチし体調が整いやすくなります。

今回は自宅で簡単にできるゴルフボールを使った足つぼマッサージをご紹介します!

1.床にタオルを敷き、ゴルフボールを乗せる
※ゴルフボールを使う場合、お部屋の床を傷つけたり、ゴルフボールが飛び出て思わぬけがをする恐れがあるので必ずタオルを敷きましょう。
2.ソファーやイスに座った状態で足裏をゴルフボールにのせる
3.ゴルフボールを転がすように動かす

上記のマッサージは、つぼ押し効果に加えて足底筋にも刺激が入り、
足の指が動かしやすくなり、姿勢も整えやすくなりますので是非お試しください☆

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 TEL  052-950-2524

スタッフ一同お待ちしております(^^)
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