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小顔矯正専門サロン シンメトリー栄

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シンメトリー栄のブログ

ビューティー
投稿日:2024-01-11 13:41:56.0
顔がたるむ原因はこれ?! 名古屋 小顔 栄
皆様こんにちは!
シンメトリー栄店です!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます^^

お顔がたるむ原因のひとつが、姿勢!
こんな姿勢はデカ顔に?!

スマホ首(>_<)
スマホを見る時に良くなってしまいがちな姿勢で、首が前に出てしまう姿勢、これ危険です、、、

この姿勢を続けていくと、血液の流れが悪くなったり、筋肉の硬直、デカ顔や二重あごの原因にもなります。
顔がたるむ原因はこれ?! 名古屋 小顔 栄_20240111_1
首が前に出ると、老廃物が溜まってしまったり、表情筋も衰えます。
そうなると、デカ顔や二重あごの原因に!

なので、改善方法としては、首回りのストレッチが大切です。
顏周りに溜まった水分や老廃物を流し、首を正しい位置の戻していきます。

小顔になるストレッチの紹介を致します。
◎僧帽筋上部のストレッチ
 (左右30秒)
 1.姿勢を正し、片手で逆側の側頭部を押えます
 2.もう片方の手を下へ伸ばし、ゆっくり首を真横に倒します
 3.気持ちよく伸びるところで呼吸を繰り返します

◎胸鎖乳突筋ストレッチ
 (左右20秒)
 1.両鎖骨下の中心を両手で支えます
 2.斜め上に顎を突き出すように顔を向けます
 3.首が気持ち良く伸びるところで呼吸を繰り返します

ストレッチをして首を動かしてみましょう(^^)/

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ(*^^*)

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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小顔矯正専門サロン シンメトリー栄店 
 TEL  052-950-2524

スタッフ一同お待ちしております(^^)
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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