コガオキョウセイセンモンサロン シンメトリーサカエ
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- 地下鉄東山線「栄駅」2番出口徒歩2分【小顔・小顔矯正・栄・名古屋・フェイシャル】
シンメトリー栄のブログ
- スマホが手放せない?! 名古屋 栄 小顔
- 皆様こんにちは、シンメトリー栄店です!
いつもブログをご覧いただき誠にありがとうございます。
スマホ手放せなくなっていないですか??
スマホをつかいすぎると脳が疲労して、慢性的な肩こり、首こり、頭痛、不眠など様々な不調が出てしまいます。
脳は、多くのエネルギーを使う臓器になります。
脳が疲労すると、五感も鈍くなります。
その為、肩こり首コリなど以外にも疲れやすい、イライラしやすい、飽きっぽくなる、記憶力の低下、便秘食欲以上などの症状が出てしまう方も。。。、
脳疲労をほおっておくと、うつなどの精神疾患や認知症、生活習慣病のリスクが高くなったりと、とても危険です!!《対処法》
・デジタルデトックス
まずは、情報から離れる時間を作りましょう。
スマホやパソコンなど触らない時間を作りましょう。
・リラックス時間
リラックス時間をしっかりと確保しましょう。
家では、アロマや音楽を活用したり、マッサージをしたり、スマホと離れた時間をリラックス時間に帰るのが良いでしょう♪
自然を感じるところに出かけるのもストレス解消や気分転換、疲労回復につながります。
・睡眠の質向上
生活リズムを整える、夕食は寝る3時間前までに終わらせる、お風呂は寝る1時間前に入る、スマホは寝る前に触らないなど、睡眠の質を高めるためにできそうな事からチャレンジしましょう。
脳疲労は、スマホやパソコンによる情報過多、マルチタスク、ストレスなどから起こります。
自律神経も乱れ、体調不良になります。
そんなお悩みのお持ちの方には、シンメトリー栄店の施術がオススメ(*^^*)
痛みも少なく、リラックスした状態で受けていただけます。
気になった方は一度シンメトリー栄店の施術を試してみてはいかがでしょうか?
本日も素敵な一日をお過ごしください☆彡
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
「栄」 駅徒歩1分でアクセス◎
小顔矯正専門サロン シンメトリー栄店
TEL 052-950-2524
スタッフ一同お待ちしております♪
◆◇◆◇◆◇◆◇◆
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